なかやまきんに君の筋トレの効果は？簡単＆自宅でできる宅トレがすごい！【さんまとマツコ】

こんにちは。
娘軍団ママです。

2022年2月27日の「週刊さんまとマツコ」でなかやまきんに君のYouTubeチャンネル、「ザ・きんにくTV」が紹介されました。

実はこれ、少し前に私もやっていました。

「本当に簡単なの？」「本当に効果があるの？」と思われる方もいると思うので、自分自身の体験と口コミをまとめてみました。

なかやまきんに君のYouTubeチャンネルとは？
やってみた効果は？
口コミは？
なかやまきんに君プロフィール
まとめ

なかやまきんに君のYouTubeチャンネルとは？

なかやまきんに君が2016年5月に開設した「ザ・きんにくTV」。

2022年2月現在のチャンネル登録者数は149万人。

基本的に筋トレやダイエット、有酸素運動などの動画をアップされていて、色々な人とコラボしたり、ネタっぽくやったりと楽しく観られる動画ばかりです。

「筋トレなんて無縁」なんて思っている方向けにも、自宅で簡単にできる「世界で一番楽な筋トレ」などはコメントを見ていると老若男女問わず挑戦されているようです。

その動画がこちらです。

さんまとマツコでも、なかやまきんに君はYouTubeで稼いでいると話題になりましたが、動画の人気ぶりからも納得ですね。

ちなみにチャンネル登録者100万人超えているユーチューバーの方は月収1000万をこえている方も少なくないのだとか。

もうTVに出なくても十分やっていけるレベルですね！

やってみた効果は？

昨年ファスティングやスクワットなどで3ヶ月で10kg減を達成した私ですが、なんと半年で6kg戻してしまいました。

★私のファスティング・スクワットダイエット記録はこちら★
本気の産後ダイエット再び。ファスティングとスクワットに挑戦！

これがリバウンドか・・・恐ろしい。

そこで一念発起して、年明けからなかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ」を1ヶ月試してみました。

食事は減らさずに3食普通にして、おやつも食べています。

運動については、通勤で10分程度歩く程度で、それ以外の移動はほぼ車という生活をしていました。

1か月後の変化は・・・・

2kg減りました！！！！

「たったの2kg？」と思われるかもしれませんが、食事を全く変えていないんですよ。

おやつも毎日欠かさずコンビニスイーツとか食べちゃってるし。

※コンビニスイーツ1個の平均カロリー300kcal。

それで2kgってすごくないですか？

これで食事も改善したら絶対あと5kgは痩せられると思います。

それにしても、この動画の筋トレ、別に全然きつくないんです。

本当に1日10分家で夜中でもできちゃうので、めちゃくちゃおススメです。

★ダイエット動画はmieyさんもおススメ！筋トレもありますが、ストレッチで効果が出ました！★
miey（プロフィール有）の骨格矯正実践レポ☆40代でも結果を出す本当に痩せるダイエット再び！

口コミは？

私はものすごく効果を感じたなかやまきんに君の筋トレ。

他の方はどうなんでしょうか？

口コミをまとめてみました。

一ヶ月間、毎日この動画で10分自宅筋トレした結果、5kg痩せていました…！
これを週４で2ヶ月ぐらいやったら、63kg→56kgになってました！
心も少し前向きになったし、何より体がスッキリして気持ちよかったです。
60歳の母が「これならできるような気がする！」と毎日一緒にするようになりました(^^)
65歳男性、この筋トレ2回やりました、膝のちょとした痛みなくなりました、
きんに君さんのお言葉を信じて世界一楽な筋トレを毎日続けたら5kg痩せれました！
細身のお姉さん達のやる素人の筋トレより、きんにくんのプロの筋トレを選ぶ事にしました。効いてる感じがするしきんにくんが筋トレ大好きなのも伝わってやる気出るしこんなに続いたのも初めて。
去年の夏から始めて７キロ減です！
一緒に筋トレすごく楽しい、こんな楽しい筋トレ初めてです。
省スペースで出来て、ドタバタ騒音にもならなくて、ラクなのにしっかりじんわりと汗がかける…最高の動画じゃないか？
きんにくんは初心者に寄り添ってくれるから良いよね

効果を実感されている方が多数ですし、何より笑顔で優しいきんに君自身に癒されている方も多いですね。

10分ひとりで頑張ろうと思うと意外にハードル高いですが、動画を観ながらの10分はあっという間です。

ぜひ皆さんもチャレンジしてみてくださいね！